Liebe Mitmenschen! Heute starten wir eine neuer Reihe zur körperlichen und geistigen Gesundheit: Detox your Life! Genauso wichtig wie gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und die richtige (alternativ-)medizinische Versorgung, ist sich mit den richtigen Menschen zu umgeben. Körperliche Gesundheut hängt essentiell von geistiger Gesundheit ab, das wissen wir. Doch wie erkenne ich, ob ich mich mit ``den Richtigen'' Menschen umgebe? Und wer sind überhaupt ``die Richtigen`` für mich? In den nächsten W0chen werden wir uns mit diesem Thema beschäftigen... Der Wichtigste Grundpfeiler einer Partnerschaft: Respektvoller Umgang miteinander In einer Partnerschaft bildet der respektvolle Umgang miteinander das Fundament für eine gesunde und nachhaltige Beziehung. Respekt, Achtung und Wertschätzung sind dabei nicht nur leere Worte, sondern entscheidende Aspekte, die den Unterschied zwischen einer erfüllenden Partnerschaft und einer problematischen Beziehung ausmachen. Respekt: Die Basis für ein gesundes Miteinander Respekt ist die Anerkennung der individuellen Würde und Rechte des Partners. Es bedeutet, die Meinungen, Bedürfnisse und Grenzen des anderen zu achten, auch wenn sie unterschiedlich von den eigenen sind. Respekt eröffnet den Raum für offene Kommunikation, in der beide Partner gehört und verstanden werden. Ein respektvoller Umgang stärkt das Vertrauen und die Bindung zueinander, da sich beide Partner wertgeschätzt fühlen Achtung: Wert schaffen durch Wertschätzung Achtung geht über den bloßen Respekt hinaus. Sie bedeutet, den Partner als einzigartige Person anzuerkennen und seine Stärken sowie Qualitäten zu schätzen. Achtung zeigt sich in kleinen Gesten der Wertschätzung und Unterstützung im Alltag. Die Fähigkeit, die Besonderheiten des Partners zu würdigen, stärkt die emotionale Verbindung und fördert ein positives Beziehungsklima. Wertschätzung: Das Gefühl des Wertes vermitteln Wertschätzung ist eng mit Achtung verbunden, konzentriert sich jedoch darauf, dem Partner das Gefühl zu geben, wertvoll zu sein. Wertschätzung drückt sich durch aufmerksames Zuhören, Lob und positive Rückmeldungen aus. Durch das Zeigen von Wertschätzung fühlen sich die Partner geliebt und geschätzt, was das emotionale Band zwischen ihnen stärkt. Narzisstisches Verhalten und Scheinrespekt: Zerstörerische Auswirkungen auf die Beziehung Im Gegensatz zum respektvollen Umgang ist narzisstisches Verhalten von Selbstbezogenheit, Manipulation und Mangel an Empathie geprägt. Menschen mit narzisstischem Verhalten zeigen möglicherweise oberflächliche Achtung, um ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen oder ihre Macht zu erhalten. Dieser scheinbare Respekt ist oft temporär und dient letztendlich dazu, die Beziehung zu dominieren und den Partner zu kontrollieren. Die Dunkle Seite der Beziehung: Auswirkungen auf den nicht-narzisstischen Partner Die destruktiven Verhaltensweisen eines narzisstischen Partners können schwerwiegende Auswirkungen auf den nicht-narzisstischen Partner haben. Die ständige Manipulation, emotionale Erpressung und Herabsetzung führen oft zu einem geringen Selbstwertgefühl und starken emotionalen Belastungen. Der nicht-narzisstische Partner kann sich gefangen und machtlos fühlen, was zu einer Chronifizierung von Stress führen kann. Gesundheitliche Konsequenzen: Chronifizierung von Erkrankungen! Die chronische Belastung durch das Zusammenleben mit einem narzisstischen Partner/in kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Konsequenzen führen. Ständiger Stress und emotionale Misshandlung können zu Depressionen, Angststörungen und anderen psychischen Problemen führen. Darüber hinaus sind physische Gesundheitsprobleme wie Schlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, chronische Atemwegsinfekte durch ein geschwächtes Immunsystem klassisch. Die seelische und körperliche Gesundheit des nicht-narzisstischen Partners steht somit auf dem Spiel. Fazit: Eine Starke Partnerschaft durch Respekt, Achtung und Wertschätzung Der respektvolle Umgang miteinander bildet zweifellos den wichtigsten Grundpfeiler einer erfolgreichen Partnerschaft. Echte Achtung und Wertschätzung ermöglichen es beiden Partnern, ihre Individualität zu bewahren und gleichzeitig eine enge Verbindung aufzubauen. Im Gegensatz dazu kann scheinbarer Respekt in narzisstischem Verhalten langfristig die Bindung und das Wohl der Beziehung gefährden. Eine Partnerschaft, die auf respektvollem Umgang basiert, hat das Potenzial, Liebe, Vertrauen und Zufriedenheit auf höchster Ebene zu erreichen, während das Überleben der eigenen Gesundheit gesichert bleibt. Disclaimer: Dieser Blog-Beitrag dient nur zu Informationszwecken, repräsentiert meine persönliche Meinung und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Gesundheitsexperten, bevor Sie eine neue Behandlungsmethode ausprobieren. Kontaktieren Sie uns: Wenn Sie weitere Informationen über Osteopathie und ihre Anwendung bei Schmerzen erhalten möchten, stehen Ihnen unsere qualifizierten Osteopathen gerne zur Verfügung. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu besprechen und herauszufinden, wie wir Ihnen helfen können. Ihre, Raphaela v. Steinbach
Liebe Mitmenschen! Schmerzen können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und die Lebensqualität mindern. Viele Menschen suchen nach alternativen Behandlungsmethoden, um Schmerzen langfristig zu lindern, ohne sich auf schmerzlindernde Medikamente verlassen zu müssen. In diesem Blog-Beitrag erfahren Sie, wie Osteopathie eine effektive und ganzheitliche Option bei der Behandlung von Schmerzen sein kann. Was ist Osteopathie? Osteopathie ist eine ganzheitliche medizinische Disziplin, die sich auf die Wechselwirkungen zwischen den verschiedenen Systemen des Körpers konzentriert, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Ein osteopathischer Ansatz betrachtet den Körper als Einheit und zielt darauf ab, die Ursachen von Schmerzen und Beschwerden zu finden, anstatt nur die Symptome zu behandeln. Osteopathie bei Schmerzen: Wie funktioniert es? Der osteopathische Ansatz zur Schmerzbehandlung basiert auf der Idee, dass der Körper über natürliche Selbstheilungskräfte verfügt. Osteopathische Therapeuten und Ärzte verwenden sanfte manuelle Techniken, um die Beweglichkeit von Muskeln, Gelenken und Geweben zu verbessern. Durch die Beseitigung von Blockaden und Ungleichgewichten im Körper können sie dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und die normale Funktion wiederherzustellen. Vorteile der osteopathischen Behandlung: Ganzheitlicher Ansatz: Osteopathie betrachtet den Körper als Ganzes und berücksichtigt sowohl körperliche als auch emotionale Aspekte, die Schmerzen beeinflussen können. Individuelle Behandlung: Jeder Mensch ist einzigartig, und osteopathische Therapeuten passen ihre Behandlungsansätze an die spezifischen Bedürfnisse und Voraussetzungen des Einzelnen an. Minimale invasive Techniken: Osteopathie verwendet sanfte, nicht-invasive Techniken, die das Risiko von Nebenwirkungen minimieren. Langfristige Linderung: Durch die Behandlung der Ursachen von Schmerzen strebt die Osteopathie langanhaltende Linderung an, anstatt vorübergehend Symptome zu maskieren. Anwendungsgebiete der Osteopathie bei Schmerzen: Osteopathie kann bei einer Vielzahl von Schmerzarten wirksam sein, darunter: Rückenschmerzen Nackenschmerzen Kopfschmerzen und Migräne Gelenkschmerzen, z. B. Arthritis Muskelschmerzen und Verspannungen Fazit: Osteopathie bietet eine ganzheitliche und individuelle Herangehensweise an die Schmerzbehandlung, die darauf abzielt, die Ursachen von Schmerzen zu adressieren und langfristige Linderung zu fördern. Wenn Sie nach einer natürlichen und effektiven Methode suchen, um Schmerzen zu bewältigen, könnte die Osteopathie eine vielversprechende Option für Sie sein. Konsultieren Sie einen qualifizierten Osteopathen, um festzustellen, ob diese Behandlung für Ihre Bedürfnisse geeignet ist. Disclaimer: Dieser Blog-Beitrag dient nur zu Informationszwecken, repräsentiert meine persönliche Meinung und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Gesundheitsexperten, bevor Sie eine neue Behandlungsmethode ausprobieren. Kontaktieren Sie uns: Wenn Sie weitere Informationen über Osteopathie und ihre Anwendung bei Schmerzen erhalten möchten, stehen Ihnen unsere qualifizierten Osteopathen gerne zur Verfügung. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu besprechen und herauszufinden, wie wir Ihnen helfen können. Ihre, Raphaela v. Steinbach
Liebe Mitmenschen! Heute möchte ich mich eingehend mit dem Thema befassen, warum Verliebtsein nicht nur ein schönes Gefühl ist, sondern auch positive Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit haben kann. Das Verliebtsein bringt eine Reihe von biochemischen Veränderungen mit sich, die sich auf verschiedene Aspekte unseres Wohlbefindens auswirken können. Also viel Spaß beim Lesen und auch das Fazit lesen, das hat es nämlich heute in sich... :-) I. Biochemie der Liebe: Wenn wir uns verlieben, geschehen in unserem Körper faszinierende biochemische Prozesse! Die Freisetzung von Hormonen wie Dopamin, Serotonin und Oxytocin spielt eine Schlüsselrolle. Dopamin, das Glückshormon, erzeugt ein Gefühl der Euphorie und Belohnung. Serotonin trägt zu unserem allgemeinen Wohlbefinden bei und kann Stimmungsschwankungen entgegenwirken. Oxytocin, das sogenannte Kuschelhormon, fördert das Vertrauen und stärkt die Bindung. Diese Hormone können nicht nur unsere Stimmung verbessern, sondern auch Schmerzen lindern und Stress reduzieren! 2. Schmerzlinderung: Verliebtsein kann erstaunliche Auswirkungen auf unser Schmerzempfinden haben. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich verliebt haben, eine höhere Schmerztoleranz aufweisen. Dies wird teilweise auf die erhöhte Ausschüttung von körpereigenen Endorphinen (oben genannte so genannte Glückshormone) zurückgeführt. Endorphine sind natürliche Schmerzmittel und erzeugen ein Gefühl des Wohlbefindens. Sie können unsere Schmerzempfindung reduzieren und sogar zu einem Zustand natürlicher Analgesie (Schmerzfreiheit) führen. 3. Beschleunigte Heilung: Eine weitere bemerkenswerte Auswirkung des Verliebtseins zeigt sich im Bereich der Heilung. Forschungsergebnisse legen nahe, dass verliebte Menschen eine schnellere Wundheilung aufweisen als ihre nicht verliebten Gegenstücke. Dies könnte auf die positiven Veränderungen der Biochemie und den damit einhergehenden reduzierten Stress zurückzuführen sein. Das Verliebtsein fördert einen Zustand der Entspannung (Aktivierung des Parasympathicus) und ermöglicht es dem Körper, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen. 4. Fazit: So, nun nachdem Sie diese Informationen haben können wir einige Mysterien auflösen, interessante Schlussfolgerungen ziehen und Fragen stellen: Lassen Sie und hierzu das Wort ''Verliebtsein'' durch ''tief empfundene Liebe'' ersetzen. Ist nun verstehbar, dass eine Frau den brutalen Geburtsschmerz einfach vergisst? Oder warum Umarmungen so unglaublich gut tun und im Umkehrschluss warum Social Distanzing über solch einen langen Zeitraum für viele Menschen schwere Folgen hatte. Kann es tatsächlich sein, dass ein freundliches Wort körperlich gut tut? Und ist eventuell eine empathische Herangehensweise als Therapiegrundlage Grundvoraussetzung für Heilung? Wenn wir einem anderen Menschen selbst mit Liebe begegnen, heilen wir uns also selbst??? Ja, das tun wir! Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit und die Ihrer Mitmenschen und üben Sie Ihren Fokus positiv auszurichten! Denn, wenn das liebevolle Betrachten eines anderen Menschen, Lebewesens oder sogar Gegenstandes Sie gesund macht, was passiert dann im umgekehrten Fall? Ihre Hormone sind mächtige Strukturen! Das Hormonsystem an sich ist nicht nur ein weiteres Kontrollsystem des Körpers, es ist DAS Kontrollsystem Ihres Körpers. Auch wenn Gehirn und Nerven schneller agieren, ist das Hormonsystem (als Teil des Nervensystems) dem weit übergeordnet. Unsere Hormone sind die Hintergrundfarbe auf dem wir unser tägliches Leben malen. Beginnen Sie gleich heute damit Ihren Fokus auszurichten. Eine kleine Hilfestellung finden Sie jeden Morgen in unserem Whatsapp-Status! :-) Die Gesundung der Welt beginnt bei der Eigenen! ...ist somit nicht mehr nur ein philosophischer Spruch... Ich wünsche Ihnen eine ganz wunderbare Sommerwoche! Ihre, Raphaela v. Steinbach Finden Sie heraus was wir für Sie tun können! (Disclaimer: Die hier veröffentlichten Daten erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und stellen meine persönliche Meinung dar. Sie ersetzen keine medizinische Therapie und ersetzen auch keinen Arztbesuch oder angewiesene Medikamentennahme.)
Eine osteopathische Behandlung beginnt mit einem Gespräch...
Gibt es eigentlich unterschiedliche Arten der Osteopathie?
Rückenschmerzen haben aus osteopathischer Sicht Ursachen in Relation zu Ihrem Ursprungsort.
Warum sich immer mehr Frauen für Osteopathie in der Schwangerschaft entscheiden?
Eine andere Perspektive: Was ist Osteopathie, wo kommt Osteopathie her und wie kann Osteopathie helfen?
